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莲子百合养心羹

莲子百合养心羹

莲子百合养心羹是一道粥,製作原料是莲子9克,百合9克,龙眼肉9克,银耳6克,枸子6克,冰糖适量

基本介绍

中文:莲子百合养心羹主要原料:莲子是否含防腐剂:否配料:枸子6克,冰糖适量类别家常、粥类工艺:煮

材料

莲子9克,百合9克,龙眼肉9克,银耳6克,枸子6克,冰糖适量。

製法:

将莲子、百合用开水浸泡30分钟左右,洗净同龙眼肉、银耳、冰糖、枸子放入碗中,加水适量,隔水蒸透即可

服用

睡眠前服用,效果最佳

汤解:

莲子益肾固精,补脾养心。百合养阴润肺止咳,清心安神,用于虚烦惊悸,失眠多梦。龙眼肉补心脾,益气血,安心神,常用于心脾两虚,气血不足的心悸怔忡,失眠健忘。银耳滋阴润肺,养胃生津。冰糖甘缓补中调和增强养心安神治失眠的功效

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