神马都是浮云--如何把控你的坏脾气
看点
易怒?暴躁?气愤?
内容提要
本书第一版曾经帮助数以万计的人克服了这种有害的愤怒情绪,现在它将再次成为经典之作。新增加的两篇全新的章节,包括积极面对气愤情绪、鼓励改变的新策略、关于愤怒类型的讨论以及嫉妒在愤怒情绪中的影响,等等。本书将指引读者找到改变的最快途径,感受生活中的巨大变化。
作者简介
雷诺派特·佛恩,美国着名心理学、社会学博士,非常情绪管理专家,是奥克莱尔一家私人诊所的临床心理医师,致力于愤怒控制。同时,他还是公认的酒精与毒品治疗指导师。着作有《放下愤怒》、《放下羞愧》、《现在就结束你的愤怒》、《工作上的愤怒》、《存在、属于与实行》、《羞愧的密语》、《愤怒,酗酒与沉迷》和《愤怒控制手册》(2005)。除了他的精神疗法实践与着作外,还多次举行研讨会与演讲。
文摘
在这种家庭里的人们总是发飙。也许他们有一个好的原因生气,即使没有,他们也会自己创造出来。每个人在这种家庭里都会愤怒,某个人一直看某个人不顺眼,经常是一整天都争斗不休。又或者是可能每个人都会对另外的人发飙。
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