晨跑是空腹还是饭后 晨跑无论是空腹还是饭后都是可以的，应该要结合自己的具体情况去判断，然后选择适合自己的运动的方式。如果是处于亚健康状态，晨跑应该在早饭之后进行；如果想要减肥，应该在吃早饭之前晨跑。 ...