睡前喝牛奶会不会发胖 睡前喝牛奶不会胖，引起肥胖的主要原因是热量与脂肪的大量吸收，而牛奶中的热量以及脂肪含量都非常的低，而且常喝牛奶的话很容易让人有饱腹感，这就减少了人体其他高热量高脂肪的食物摄入，所以睡前喝牛奶是不会胖的，而且常喝牛奶还可以一起提高人体的免疫力以及帮助自己减肥。 ...