游泳和跑步的合理顺序 如果同时锻炼的话，游泳和跑步的合理顺序应该是先游泳再跑步，理由如下：1、跑步时，毛孔张开，需要一段时间才能恢复。2、游泳时毛孔会自然关闭，跑步后需要很长时间才能游泳，间隔时间会使细菌留在毛孔，容易造成皮肤感染。3、跑步后，会出现肌肉酸痛、腿部抽筋的现象，再去游... ...