海狮，海狮（学名：Otarriinae）：包括5属7种。分布北半球。体型较小，体长一般不超过2米。北海狮为海狮科最大的一种。雄性体长310-350厘米，体重1000千克以上。雄性成体颈部周围及肩部生有长而粗的鬃毛，体毛为黄褐色，背部毛色较浅，胸及腹部色深。雌性体色比雄兽淡，没有鬃毛。面部短宽，吻部钝，眼和外耳壳较小。前肢较后肢长且宽，前肢 ...

迷惑龙，迷惑龙，梁龙科迷惑龙属，包括埃阿斯迷惑龙（A. ajax）和路氏迷惑龙（A. louisae）。重量达20吨，据阿根廷新发现的恐龙大腿骨头，身高为4-5.5米高、身长为23米左右，最大的特点为粗且长的颈部、和又细又长的尾部。这只恐龙比此前发现的最大生物还要重1.55万磅（约7吨）。不过迷惑龙是较温和的食草动物。而它身体后半部比肩部 ...

连身袜，连身袜也称为连体袜，是丝袜的一种款式。通常是由脚部至肩部手臂包裹住全身的（有的款式甚至包住了头）。它的材质很多有棉质、尼龙、羊毛混纺等。基本介绍中文名：连身袜外文名：Coveralls socks又名：连体袜材质：棉质、尼龙、羊毛混纺特徵它的出现打破了丝袜的传统概念，将衣服与袜子结合了起来，能更好的展现女性的迷人身材成为一种新潮的 ...

类比摇桿，1996年6月，创造了十字键和肩部按键的任天堂再次为手柄添加了新概念：类比摇桿。类比摇桿可以说是任天堂为显示其3D游戏的优势而设计的。类比摇桿从此成为3D时代游戏手柄的标準配备。基本介绍中文名：类比摇桿诞生时间：1996年6月设计商：任天堂公司诞生时间：1996年6月的N64家用机类比摇桿的诞生1996年6月，创造了十字键和L/ ...

清乾隆景德镇窑酱釉描金三系壶，镇窑酱釉描金三系壶高13.5厘米，口径3厘米，底径10厘米。唇口，长颈，荸荠式腹，底承3个乳状足。基本介绍中文名：清乾隆景德镇窑酱釉描金三系壶高：13.5厘米口径：3厘米底径：10厘米肩部清乾隆景德立3个鼻形系，腹中部有一道凸纹。通体施酱釉，并以金彩绘纹饰。口部及颈下端饰金彩回纹一周，颈部描金勾莲纹，肩部饰一 ...

强缘凤螺，强缘凤螺（拉丁名称 Strombus(Dolomena) marginatus robustus）为凤螺科、凤螺属。 栖息于浅海沙质海底。壳菱形。壳高46.5mm,壳宽27.0mm。螺旋部短，上部螺层桔纵肋，下部各层在肩部具结节突起。体螺层上部大，下部收缩，具有螺肋及3～5条黄白色色带。上有齿状黄褐色花纹。壳口狭长。外唇向后延伸 ...

仰卧起坐的正确做法详解（图文） 正确做法：仰卧于垫上，两腿微微屈膝；两脚稍微打开，与髋同宽；屈肘，将双手轻轻搭于耳后；呼气，慢慢向上蜷曲，让头部及肩膀离地；手臂、肩部保持打开，背部不要离地；吸气，慢慢将身体还原至起始姿势。 ...

正确跑步姿势是什么 跑步之前要先做好准备运动，完成热身；跑步过程中要注意做到肩部放松，避免含胸。不要僵直手臂，紧握拳头，完全弯曲肘部，保持放松；跑步过后不能立即停下休息，而要继续缓慢运动，逐步停止下来；跑步运动要注意不要过于剧烈。 ...

拳击的基本三动作 拳击的基本三个动作非常的重要，分别是双臂交叉姿势、肩部遮挡姿势、躲藏姿势，这三个动作练习好后再深入学习，作为基础动作，对于拳击的学习不可忽视。 ...

引体向上怎么做 引体向上的做法，首先双手比肩稍宽，拇指与四指在同一方向，小臂垂直于地面。挺胸，身体尽可能垂直上下运动，腰腹，臀部，双腿始终绷紧，不可以放松。保持肩部背部始终发力。配哈好呼吸，然后慢慢做就好。 ...

俯卧撑怎么做 身体要挺直，在做动作的过程中，夹紧胸部，用胸部发力，把手臂当做支架，只配合，不用力，除了上升阶段要发力，下落阶段也要缓缓发力下降，这样为了加强肩部关节的稳定性，防止受伤。 ...

运动前的热身运动 %运动前的热身运动有：@@肩关节环绕：下沉肩部，微微屈肘，保持手臂持续紧张，五指用力张开，伸手腕，环绕肩部。@@手腕、脚腕等踝关节运动：左脚以左脚脚尖为中心，以30到60度为活动范围，做环绕左脚脚尖运动，双手以十字交叉点为活动中心，做环绕交叉运动，左脚活动完... ...

练腹肌的有效动作 1、仰卧反卷腹：把双手撑在身体两侧，腹部发力，双腿向上伸直并向上提。2、仰卧交叉打腿：双腿悬在半空中，然后交替向上提，可以有效锻炼到腹部肌群。3、平板撑侧抬腿：用双手平板支撑在地面，肩部与臀腿成直线的状态，单腿屈膝向前提。4、踩单车：把双手放到头部后面，手肘反... ...

羽毛球反手吊球动作要领 羽毛球反手吊球动作要领有反手劈吊和反手轻吊。反手劈吊：将球拍切击角度调大，并在挥动球拍时尽量与底线平行，此外还要保证击球点在手持球拍一侧的肩部上方，击球时将前臂快速外旋，用斜拍面来快速切击球托侧面。反手轻吊：肘关节上抬，转动肩膀用大臂带动前臂，以肘关节为支点挥... ...

慢跑的速度标准是多少 ​慢跑的速度一般在8-11km/h。进行慢跑时，要保持上肢放松，下肢有弹性，防止受伤。在轻松的状态下锻炼就可以了。肩部放松，避免含胸。自然摆臂，呼吸均匀，两步或三步一呼一吸，有利于调节肺部功能。 ...

壶铃怎么练 %壶铃训练方法有：##壶铃抓举半蹲：将双脚打开和一个半肩宽度一样，接着抬头挺胸、背部挺直等，将双臂伸直抓住壶柄放置在身体的前方；##壶铃半蹲提肩：将双手抓住壶铃，用手臂和肩部发力把壶铃抬至锁骨内侧，随重心的下降而俯身；##单手壶铃深蹲：用右手将壶铃放置在右侧... ...

哑铃可以锻炼哪些地方 1、肩部：以弧线推哑铃至最高点，并缓慢将哑铃放下，双臂同时做，也可单臂轮换做。2、背部：俯身微屈膝，两手各持哑铃，垂直于体前的下方，使用背阔肌的收缩力，来提拉哑铃与肩高的位置。3、肱二头肌：可以将双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠近身体的两侧，以肘关节为支撑... ...

精油spa怎么做 1、颈部按摩：将精油涂抹在需要的部位，将手指放在颈部，从颈部的尾部按摩到头皮后根部。2、肩部按摩：使用手指在双肩处轻抚1至2分钟使肌肉完全放松。3、背部按摩：将手指轻轻滑动及不断揉捏，力道可以从大到小来进行。4、脸部按摩：从面部的下方自下而上进行涂抹。 ...