游泳的姿势有哪几种 1、自由泳：两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。2、蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水。3、蝶泳：身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进。4、仰泳：一种... ...

游泳的基本要领是什么（图文） 双手前伸，同时向外后方划，屈臂向后下方划，掌心由外转内，手由下向上在胸前并拢。同时屈膝收腿，然后腰腹和大腿同时发力，小腿和脚内侧同时蹬夹水，完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。 ...

蛙泳换气口诀是什么 蛙泳换气口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。学蛙泳很容易，熟记口诀，结合要领：两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴；收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿；此种配合要牢记，协调配合要学会。 ...

蛙泳游不走的原因 1、撅屁股使大腿收腿过大，加大接触水的横截面积，增大阻力；2、蹬腿时没收大腿，导致双脚蹬出水面或蹬空；3、夹水动作不充分，导致走水，增加阻力；4、两腿往后蹬的方向不是正后方；5、脚掌没有勾起，正面与水的接触面积较小，推力不够；6、臂前伸和收腿都在水下进行，产生... ...

抬头蛙泳的动作要领 抬头蛙泳的动作要领有：换气：呼气以鼻为主口为辅，吐气要慢而轻；吸气以口为主鼻为辅，吸气要快而深。​收腿：收腿时力量要小，两脚和小腿回收时要收在大腿的投影截面内。翻脚：脚向臀部靠近，膝关节向内扣，同时两脚向外侧翻开。蹬夹水：由大腿发力，先伸髋关节，向后做蹬夹水的... ...

蛙泳是什么 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。与自由泳和仰泳不同，蛙泳时，游泳者方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水，蛙泳是竞技游泳姿式之一。 ...