银耳大枣枸杞粥，银耳大枣枸杞粥是一道主食，主要原料有大米、红枣，主要辅料/调料有冰糖等。基本介绍中文名：银耳大枣枸杞粥主要原料：银耳250g是否含防腐剂：否配料：：大枣50g枸杞10g食材明细辅料： 冰糖60g 色拉油5g 开水1500g製作步骤1.乾银耳用凉水泡开，撕成小朵状。2.锅中放开水、泡银耳、乾大枣、乾枸杞、冰糖、色拉油。3.加 ...

雪耳莲子枸杞粥，食物，主要材料为莲子，枸杞。味甜。基本介绍中文名：雪耳莲子枸杞粥主要食材：稻米(100克) 、雪耳(乾)10克配料：莲子20克、枸杞子20克 调料：冰糖(30克)製作工艺1.将雪耳泡水，待发；2.雪耳去粗蒂，切小块备用；3.大米洗净浸泡30分钟；4.将莲子及枸杞洗净后，连同处理过的雪耳、大米，加水，以大火煮开，再以小火煮约 ...

黑豆枸杞粥，黑豆枸杞粥属于粥菜谱之一，製作方法简单易学，其主要原料有黑豆，枸杞等配伍熬至而成，可用于改善防治，眼睛疲劳、视力模糊等症辅助食疗。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝蔔素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、基本介绍中文名：黑豆枸杞粥主要食材：黑豆、枸杞子分类：早餐口味：清淡菜品特色黑豆100克 ...

银耳莲子枸杞粥，银耳莲子枸杞粥是由稻米、银耳、莲子、枸杞子、冰糖共同熬制而成，具有滋阴、补虚、养身等功效。营养丰富，口感清爽，适合老人儿童食用。基本介绍中文名：银耳莲子枸杞粥口味：甜味所属菜系：快餐/主食主料：稻米(100克)菜谱名称银耳莲子枸杞粥所属菜系快餐/主食菜谱功效老人食谱 滋阴调理 肾调养调理 补虚养身调理菜品口感口味：甜味製作 ...

红枣麦片枸杞粥，《红枣麦片枸杞粥》是一道中国民间传统家庭美食，由红枣麦片烹饪而成。基本介绍中文名：红枣麦片枸杞粥主要原料： 红枣是否含防腐剂：否适宜人群：老少皆宜原料菜名：红枣麦片枸杞粥；大米150克、水适量、枸杞30克、枣80克、麦片50克。白糖适量。特色若深爱，请饮粥。操作1、将大米清洗乾净，加水浸泡约十二小时。2、沥去泡过米的 ...