攀岩消耗多少卡路里 攀岩每小时可以消耗660卡路里，运动强度为10MET，属于高强度运动，攀岩是极其消耗体能与热量的全身运动，在攀岩的过程中，可以运动到身体其它时刻运动不到的部位，可以很好的达到瘦身效果。 ...