熬夜能不能跑步 熬夜之后是不能进行跑步的，这样会对人体造成严重的负荷，同时会让人感到胸闷、头晕等不良状态。 ...

吃完药可以运动吗 吃完药不可以运动，否则会造成人体对药物得不到充分的吸收以及呕吐的不良后果，千万不要吃完药之后，就立马开始运动。 ...

运动有哪些好处 体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力。 ...

运动鞋哪个牌子好 好的运动鞋品牌有很多，推荐如下：耐克，位居运动鞋品牌排行榜首位，运动鞋的设计符合人体运动学原理，使得穿着脚感更好，运动时候更舒适，便捷。阿迪达斯，阿迪旗下的运动经典系列、运动时尚系列、运动表现系列都有经典的运动鞋。锐步，如今的锐步是阿迪旗下的一个品牌，但依旧保... ...

有氧运动的形式包括 有氧运动的形式包括：游泳、慢跑、自行车、滑冰、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操、篮球、足球等等，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。 ...

什么是有氧耐力 有氧耐力也叫有氧能力，是指长时间进行有氧供能的工作能力。运动时负荷强度为人体最大负荷强度的75%，心率一般在110-150次/分，时间最少5分钟，一般在15分钟以上。 ...

深蹲消耗的热量 深蹲运动30分钟可以帮助人体消耗的热量大约在70到80卡路里左右。不过动作要标准，要超过20分钟才算有效运动，30分钟以上才能达到减肥的效果。因为身体内的脂肪在运动30分钟以上才可消耗。最好是以常见的运动为主运动，蹲起运动可作为辅助作用，对于体重基数大的人来说... ...

游泳耳朵进水怎么弄出来 从游泳池里出来后，耳朵里的水会自动从外耳道里淌出来。如果仍然感觉有水，可以耳朵朝下，用手掌挤压耳朵，控一控，耳朵里的水就出来了。如果仍感觉到外耳道深处、鼓膜处有水出不来，也不用过于担心，人体的体温37度，水分会自然蒸发掉。 ...

蛙泳是什么 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。与自由泳和仰泳不同，蛙泳时，游泳者方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水，蛙泳是竞技游泳姿式之一。 ...

冬泳的呼吸特点是什么 ​冬泳的呼吸特点是：用鼻呼而用口吸。据了解，人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。 ...

髌骨带有什么用 髌骨带分别有减轻半月板磨损、固定髌骨以及保健三点作用。半月板是人体的膝盖关节组成中不可或缺的成分之一，它的主要作用是缓冲运动时的震荡以及增加关节的稳定性，因为这种特性，使得半月板容易被损坏，因此需要使用髌骨带来进行保护，髌骨带的橡胶软管可以一定程度降低半月板的... ...

蛙泳的好处是什么 1、在蛙泳运动时每次呼吸都要吸进大量的氧气，还要呼出二氧化碳，经过长时间的蛙泳锻炼，可能会使呼吸肌将逐渐发达，肺活量也将逐渐的增加。2、坚持蛙泳能还能够矫正人体出现一些不正常的体型，使体型更加匀称健。3、经过长时间的蛙泳锻炼，能够增强身体肌体适应外界环境变化的... ...

蛙泳是有氧运动吗 蛙泳属于有氧运动，蛙泳属于游泳运动的一种，长期蛙泳可以锻炼人体的四肢灵活度，并且提高人体的平衡能力。并且还可以达到减肥瘦身的效果，可以塑造完美的体型。 ...

石墨烯内裤有什么功能 石墨烯内裤能够穿透人体皮肤，促进血液微循环；耐得住清洗，不易褶皱，不易损毁；细菌很难生存；体验感十分舒适，优于普通内裤，以上便是石墨烯内裤的作用。 ...

泰国鳄鱼膏的作用 泰国鳄鱼膏最主要的作用是祛疤，同时它还有活血化瘀、激活细胞再生功能，抑制酪氨酸酶、阻断黑色素细胞形成，能刺激人体免疫细胞产生抗体，提高免疫功能，吞噬病菌病毒，减少肌肤的感染和炎症，并且还有很强的抗氧化作用。 ...

氨基酸洗面奶和普通洗面奶的区别 %氨基酸洗面奶和普通洗面奶的区别如下：@@成分不同：氨基酸洗面奶主要成分包括氨基酸表面活性剂、氨基酸保湿剂、氨基酸等，普通洗面奶的主要成分是表面活性剂、发泡剂，碱性成分较多。@@刺激性不同：氨基酸洗面奶的PH值与人体皮肤的PH值十分接近，对皮肤刺激性较小，普... ...

经常染头发的危害有哪些 经常染发对身体有非常大的危害，染发剂含有大量重金属，会对人体骨髓造成严重危害，同时也会影响人体皮肤，导致过敏，孕妇染发还会导致胎儿畸形。 ...

涂维生素e的作用 人体的代谢过程会产生自由基，自由基会攻击细胞使人加速衰老，而维生素E可以通过抑制自由基的过氧化作用达到延缓衰老的目的，保持皮肤的水嫩和弹性。 ...

锗元素美体内衣的作用 增强人体免疫功能。//调节血压、血脂、血糖等生理功能。//具有明显的抗衰老功效改善皮肤弹力。锗、锡和铅在元素周期表中虽然是同属一族，后两者早被古代人们发现并利用，而锗长时期以来没有被工业规模的开采，这并不是由于锗在地壳中的含量少，而是因为它是地壳中最分散的元素... ...

玉石的功效和作用 玉石具有美容养颜、增强免疫力等功效；长期佩戴玉石，玉石中所含的微量元素能够沁入皮肤，从而给人体补充所需的微量元素，而达到养生的作用；人们认为玉石柔和的光泽能够驱妖除魔，保佑平安。 ...

睡前喝牛奶会不会发胖 睡前喝牛奶不会胖，引起肥胖的主要原因是热量与脂肪的大量吸收，而牛奶中的热量以及脂肪含量都非常的低，而且常喝牛奶的话很容易让人有饱腹感，这就减少了人体其他高热量高脂肪的食物摄入，所以睡前喝牛奶是不会胖的，而且常喝牛奶还可以一起提高人体的免疫力以及帮助自己减肥。 ...

纹眉不补色会有什么后果 纹眉不补色是有影响的，人们对于纹眉不补色的话，眉形颜色会随着人体的新陈代谢逐渐变浅、变淡直至消失，这个时候就会重新回到没有纹眉时的状态。 ...

保卫精油的功效与作用 保卫精油的功效：抗菌、激活和强化免疫系统、抗霉菌及病毒等，保卫精油能保护对抗环境和季节带来的危害，可作为天然无毒的杀菌剂。作用：熏香时，保卫精油可以帮助洁净空气，支撑人体在异常情况下的正常呼吸，同时让人精神振奋，涂抹时，可以起到洁净的作用，并促进身体循环。 ...

海绵文胸对人体有害吗 长期穿海绵文胸对人体是有危害的，因为它会散发有毒和致癌物质，并且穿上会不透气，所以会对人体造成不同程度的伤害。 ...

领围怎么量 测量领围时先扣好衣领钮扣，用软尺测量从领口钮扣的中心绕领子内侧一周的长度，就是领围的测量方法了。注意在测量的时候，要选择穿着尽量薄的衣服不做松度加放，这样测出数据的最接近人体的实际尺寸。 ...