背后运球怎么练 1、控球身后按8字游走。2、球从左后到右后再到左后，环绕全身，同时脚步有节奏向后退；双脚不动，球从左后到右后交替换位，右手与左手互换。3、两脚不动，与肩同宽，两脚固定。4、跳步向前，单手身后同步运球，左右脚平右移右手配合运球右移，反向亦然。步子不动，身放平，左... ...