有氧耐力运动包括哪些方面 有氧运动项目有椭圆训练机，固定式自行车，还有步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。 ...

有氧运动是指哪些运动 有氧运动常见的包括步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动是一种恒长运动，是持续30分钟以上还有余力的运动。 ...