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木瓜燕麦红枣羹

木瓜燕麦红枣羹

木瓜燕麦红枣羹是一道美食,主要食料有木瓜、燕麦片、红枣等。

基本介绍

中文:木瓜燕麦红枣羹口味:甜主要食材:木瓜、燕麦片、红枣辅料:冰糖

材料

木瓜(水果型)半个,燕麦片(即食)大半碗,红枣8粒,冰糖10粒,水3碗

做法

1、木瓜削皮去籽,切成细丁;
2、红枣洗净,拍扁去核;
3、煮开清水放入红枣,煮10分钟,待红枣出味;放入燕麦片,稍加搅拌,沸腾后倒入木瓜丁和冰糖,待冰糖融化即可品尝。

功效

益肝和胃,丰乳通便,滋润养颜保护心脑血管控制食慾。

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