游泳换气正确方法是什么
游泳换气时，首先在水中，只露出嘴巴以上的部分在水面上即可，先用嘴巴大大地深吸一口气，然后憋住这口气，接着将头部浸入到水中，缓慢均匀地用口鼻或者嘴巴一起呼气。
初学者刚开始时先光用嘴来进行呼气、吸气，以避免用鼻子呼气时无意中用鼻子吸气而导致呛水的情况，等待嘴巴的气即将呼完时，这时嘴巴要露出水面的那一刻就得爆发式吐完气，也能慢慢地把气全部呼出去，迅速用自己嘴巴吸足气，接着将头放入水中，从而来进行下一轮的换气练习。反复的练习一直到习惯成自然为止。
手扶池边将手手蹲下，然后使头没入水中练习憋气，若自己撑不了时后站起，进而不需保护自行练习。训练时憋气时间越长越好。要是头部感到不舒服，就应终止练习，以免导致身体受到伤害。
本文由'敬明轩'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
微信支付可以注销吗?怎么注销?
微信支付注销,微信支付可以注销吗，注销,微信支付,金额,支付,方法,零钱,想用,您好,width,style，不想用微信支付，可以注销微信支付吗？怎么注销?您好，微信支付是可以注销的，以下是注销方法：微信→钱包→支付管理→注销微信支付注意：当零钱和零钱通里有金额时，是无法注销的！...
-
政协委员是什么级别
级别,中国,企业家,机构,主席，不具行政级别政协委员本身不具行政级别,只是看他本身的职务级别,大专和高职的校长多为副厅级,本科多为正厅级,这位校长为副厅级。全国政协主席进政治局常委，这是由于政协的性质决定的。人民政协是中国人民爱国统一战线的组织，是中国共产党领导的多党合作和政治协商的重要机构。他的主要职能是政治协商和民主监督按说来政协是人民团体不属于党政机构，在其公职人员管理上应该是参照公务员法实行参照管理，但国外基本上把中国的政协看成是继...
-
全球首款区块链手机是什么牌子？
区块链手机,世界第一台区块链手机,全球首款区块链手机，区块链,达成,网络,富士康,智能手机,是什么牌子,战略合作,基金会,联想,推出，世界第一台区块链手机长什么样？全球首款区块链手机是什么牌子？区块链手机有什么用？区块链手机和普通手机有什么不一样吗？1月11日，SUGAR糖果手机与以太雾基金会(EthereumFog Foundation)达成战略合作，开发全球首款区块链手机——糖果「创世版」区块链手机。1月，SU...
-
一时强弱在于力下一句是什么
口语,万古,力下,汉语,潮流，万古胜负在于理谚语一时强弱在于力的下一句为：万古胜负在于理。翻译短时间的强弱在于力气大小，长时间的胜负在于道理，靠力气只能取得一时的胜利，凭正理才能取得长久的胜利。含义这句话强调一时的胜负得失可能要靠平时谁更强势，但长期的胜负还是需要看谁顺应潮流更有道理。同时，人不能以一时的成败来决定最终的成败，要以永久的胜利来决定其是否成功。《史记》中有几句话：“越王勾践返国，乃苦身焦思，置胆于坐，坐卧即仰胆，饮食亦尝胆也。...
