1. 首页 > 经验  > 正文

篮球如何投篮更准

1、在进行后仰跳投时,要尽可能的增加起跳高度,这样就能有一定的调整和滞空的时间,从而提高投篮的命中率。

2、投篮过程中,要尽量把自己的手型摆正,同时身体要适当的紧绷一些,这样就能保证篮球在投出去之后,呈现一个回旋的状态,从而提高篮球的命中率。

3、开始投篮之前,要尽量将目光集中在球框上,同时根据球框与自己之间距离判断出投篮时的弧度,这样就能一定程度的提高篮球命中率。

除了投篮之外,还可选择练习防守技巧,将双腿分开稍微呈八字形,然后将身体微微下压眼睛盯准对方手中的篮球,腿部时刻保持快速移动的状态,接着伸出一只手臂或身体进行小幅度的移动,然后干扰和破坏对方的进攻动作,从而达到抢夺篮球的目的。此外在进行防守时要优先占好对手与球篮之间位置,这样就能进行举手封住投篮和移动阻挠对手运球突破

本文由'张乐蓉'发布,不代表演示站立场,转载/删除联系作者,如需删除请-> 关于侵权处理说明