青春期卫生保健

《青春期卫生保健》主要从生理、心理、生活习惯、营养与饮食、运动、睡眠、各种困惑、需要提防的常见病症等方面描述了农村青少年的青春期卫生与保健及相关知识，以保证他们能顺利、健康、安全、愉快地度过青春期，让他们真正成为祖国未来的有用之才，为中华民族的振兴和繁荣昌盛作出巨大贡献。

基本 介绍

书名：青春期卫生保健出版社：西南师範大学出版社页数：118页开本：32作者：吴宗辉出版日期：2009年9月1日语种：简体中文ISBN：9787562146483

图书目录

第一单元解密青春期——人生的黄金时期一、神奇的青春期——青春期的概念及年龄划分二、人生的黄金时期——青春期的启动与基本特徵三、青春期的卫生与保健——任重而道远第二单元我的青春期——青春期的生理与心理一、男性篇——我怎幺才能长得更高、变得更帅二、女性篇——我怎幺才能长得更靓、更有魅力三、我心飞扬——青春期心理第三单元我的青春我的需要——如何顺利、健康地度过青春期一、“民以食为天”——青春期营养与饮食二、生命在于运动——加强青春期的运动三、充足的睡眠——青春期健康的基础四、保护大脑、开发智力五、青春期乳房保健——做女孩，“挺”好六、经期卫生——了解它才更懂自己七、神奇的心理暗示——青春期的心理卫生指导八、“不以善小而不为，不以恶小而为之”——青春期须养成良好的生活习惯九、清理“门户”，摆脱牙病的困扰——青春期口腔卫生与保健十、有礼有仪，魅力无限——青春期的社交礼仪原则第四单元我的困惑与难言之隐——青春期性卫生与保健一、青春期性生理特点二、青春期性心理特点三、青春期性教育的重要性和基本原则四、青春期常见的性困惑及应对措施五、伤害，请离花蕾远一点——青少年性骚扰与防範六、性早熟七、避孕知识知多少八、青少年妊娠与人工流产的危害第五单元我的痛苦与无奈——青春期常见病症的防治一、只要青春不要痘——青春痘（痤疮）的防治二、保护心灵之窗——近视眼的防治三、“牙疼不是病，疼了真要命”——龋病四、“咽喉要道”的失火——急性扁桃体炎五、男人的烦扰一包皮过长和包茎六、都是脂肪惹的祸——肥胖症七、别让网路“网”住你的美好前途——关注网路成瘾症主要参考文献

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卫生保健描述生理运动营养

4kg是多少斤

计量,过质,是多少,单位,中国，8斤2018年11月16日，第26届国际计量大会通过“修订国际单位制”决议，正式更新包括国际标准质量单位“千克”的定义。新国际单位体系于2019年5月20日世界计量日起正式生效。定义千克是公制计量单位，一千克等于一公斤，合我国二市斤。国际单位制中米、千克、秒制的质量单位，也是国际单位制的7个基本单位之一。法国大革命后，由法国科学院制定。原计划制作的是新颁布的质量的主单位——克的标准器，但因为当时工艺和测量技术...
字母圈是什么

解释,心理,导致,控制,意识，SM这一群体字母圈，是指SM这一群体，英文sadomasochism（虐恋）的简称，是一种通过施虐与受虐以获取性快感的性癖好，统指与施虐、受虐相关的意识与行为。大家常说的“SM”，其实是BDSM的简称。绑缚与调教（bondage&discipline，即B/D）解释：BDSM中BD的缩写，主要指躯体上的束缚与固定，以及身体上的痛苦与调教。既可以与DS、SM关系叠加存在，也可以剥离独立存在。支配与臣服（domin...
磁感应强度的所有公式

损失,描述,单位,运动,作用，B=F/IL=F/qv=Φ/SF计算公式B=F/IL=F/qv=Φ/S FF：洛伦兹力或者安培力；q：电荷量；v：速度；E：电场强度；Φ（=ΔBS或BΔS，B为磁感应强度，S为面积）：磁通量；S：面积；L：磁场中导体的长度。定义式：F=ILB。表达式：B=F/IL。磁感应强度用什么单位磁感应强度是指描述磁场强弱和方向的物理量，是矢量，常用符号B表示，国际通用单位为特斯拉（符号为T)。在国际单位制(SI）...
一吨水等于多少斤

计算,运动,单位,密度,力才，2000斤一吨水等于1立方米水。吨和立方米是两个不同的单位，它们之间不能直接换算，想要换算就必须知道液体的密度，水的密度在常温下一般是1000千克每立方米。因为1吨等于1000千克，1立方米=1000升，根据体积=质量÷密度这个公式。可得，1000千克质量的水除以每立方米一千克的密度，等于1立方米，所以一吨水就等于1立方米水，也等于1000升水。吨吨是重量单位，公制一吨等于1000公斤：计算船只容积的单位，一吨...
王行念什么字

精度,运动,照片,用于,产后，héng；háng一个王一个行读heng二声，珩有两种读音【héng】、【háng】。读作héng时为佩玉上面的横玉，形状像磬。古玉器名。玉饰品，杂佩上部的横玉。形似磬而小，或上有折角，用于璧环之上，因较稀少而珍贵。多用于人名。读作háng。一般用在珩磨。珩组词珩磨[héng mó] 用若干油石或砂条组成磨具，在工件内作旋转或往复运动。可使工件达到很高的精度和光洁度。珩璜[héng...
煮猪肉要多长时间能熟

营养,脂肪,人体,长时间,能熟，大概要15分钟就熟一般猪肉切得太厚的话就要煮久一点。煮开水以后放猪肉下去，大概要15分钟就熟了。但想要汤有肉味的话就要煮开，关到小火煮再煮多1个小时汤才好喝。如果切成片的话开水煮5分钟就熟了猪肉滑一点，但汤没什么肉味。但是5分钟左右就可以熟了。猪肉的食用方法1、猪肉要斜切，猪肉的肉质比较细、筋少，如横切，炒熟后变得凌乱散碎，如斜切，即可使其不破碎，吃起来又不塞牙;猪肉不宜长时间泡水;2、猪肉烹调前莫用热水清洗...
下午是几点到几点?

几点,下午,时辰,运动,持续性，正午12点到18点如果将白天分为上午和下午，那么从正午12点到18点的一段时间久叫下午，一般凭感觉指从午饭后到日落的这一段时间。英文简写为pm。一天24个小时，下午占去四分之一的时间。而如果将白天分为上午，中午，和下午的话那么上午指：6—9：59。中午：10:00-13：59。下午：14:00—17：59。所以通常我们说的下午，是指12点到18点或者14点到18点呢！十二时辰制出现于先秦。昼夜各五分据《隋书....
一颗鹌鹑蛋大概多重

鹌鹑蛋,营养,鹌鹑,多重,作用，一颗鹌鹑蛋的重量约在7克至10克。鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵，是鹌鹑的卵，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质一颗鹌鹑蛋的重量约在7克至10克。鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵，是鹌鹑的卵，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质。鹌鹑常成对而非成群活动。经常活动在生长着茂密的野草或矮树丛的平...

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