营养早餐三明治 营养早餐三明治是一道菜品,主料是麵包片、鸡蛋、洋葱、黄瓜、火腿,辅料是千岛沙拉酱。 基本介绍中文名:营养早餐三明治主要食材:麵包片,鸡蛋,洋葱,黄瓜难度:普通辅料:千岛沙拉酱做法1.将麵包片四周的边切掉。 2.洋葱切成圈、黄瓜切片、火腿切片备用。鸡蛋里放少许的盐和鸡精调味,打散备用。 3.将沙拉酱分别均匀抹在麵包片的内侧。4.将鸡蛋煎好取出放到麵包片上,再将所有备好的材料分两层按个人喜欢的顺序摆在麵包片上。 5.把做好的三明治用手轻轻按一下,在用刀从对角切开。既美观又美味的三明治就做好咯! 做法二用料白吐司2片黄瓜半根番茄1个鸡蛋1个辅料番茄酱5克植物油少许营养早餐三明治的做法1.平底锅放少许植物油,鸡蛋在平底锅中煎熟2.黄瓜、番茄和吐司切片备用3.拿一片吐司上放黄瓜片4.再放上番茄片5.加上鸡蛋6.撒上适量番茄酱7.再加上黄瓜片8.最后盖上第二片吐司9.切掉吐司四个角,再对切就完工啦10.真的很美味喔烹饪技巧三明治里夹的材料可以根据自己的喜好来,如可以放芝士,放火腿片,反正自己喜欢啥就放啥,比较随意。 本文由'益巧双'发布,不代表演示站立场,转载/删除联系作者,如需删除请-> 关于侵权处理说明。