一个西瓜有多重

西瓜一般在5到10斤

西瓜清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，常吃西瓜可以防暑降温，还能刺激肠蠕动、促进大便通畅。

西瓜的生长周期

西瓜的生长周期通常需要五个月的时间。而有些品种成熟比较早，在它开花之后的一个月时间里，就可以使它结出果实来。不过，每个西瓜品种都有所差异，只有将西瓜的生长温度积累到一定程度之后，它的瓜果才能成熟。

挑选西瓜

先观察外形，西瓜底部的圆圈越小说明瓜皮越薄，然后看西瓜的颜色，最好选择青绿色的西瓜，再观察西瓜的纹路，纹路整齐的西瓜味道更好，最后敲西瓜，有明显振动感便说明西瓜已经熟了。

保存西瓜

没切开的西瓜最容易保存，可以放到冰箱中，也可以放到阴凉通风处，还可以放到冷水中进行保存，切好后的西瓜需要尽快吃完，即便无法吃完，也应该用保鲜膜包裹好后放到冰箱里。

如果家里没有冰箱，可以将切开的西瓜放到冷水中保存，水温升高后需要及时更换，但这种方法比较麻烦。

吃西瓜的好处

1、利尿

由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，对因长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性来说，西瓜是一种天然的美腿水果。

2、美容

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。把西瓜肉放在碗里压碎，然后小心地过滤出汁来，便是最好最天然的皮肤调色剂了。每天早晚在化妆之前将它当化妆水使用，清新而不刺激，坚持下去能使脸色更佳，妆容持久亮丽。用剩的西瓜汁可放在冰箱内保存，三天之内不会变质。这种化妆水天然纯粹，随做随用，非常适合敏感肤质的人。

3、解暑气

盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食欲不振，体重下降，或有低热等。患者除请医服药外，宜用西瓜皮和花生2两，麦芽1两，米仁1两，煮成浓汤，连服六七日，就可以食欲大增。

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