运动到底要不要穿束腰

运动时可以穿束腰，但不是一定要穿。运动束腰的主要作用是保护腰部组织，防止运动伤害，有的人在运动时动作不标准，例如负重深蹲，如果腰部没有挺直动作不规范，就会对腰部产生严重的损伤，这个时候就需要束腰来保护，帮助固定动作，减少训练伤害。如果每个动作都严格按照标准来执行，那么是不需要束腰的，另外束腰也不能长时间穿戴。

运动束腰是一种为辅助运动时穿着的塑形内衣，是集日常矫正与健身护具于一体的塑形类产品，它的作用是在背部提供支撑，防止腰椎超伸，在使用者有意识的情况下，也可以避免腰椎前屈。

但是运动束腰一方面对产品性能和佩戴有很高的要求，另一方面它不适合长期佩戴，所以束腰并不是运动时的必需品。只有在一些需要护腰的训练中暂时穿戴就可以了，而且运动间隙也要脱下来休息一会再穿，尺寸要合适不能太紧。

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4kg是多少斤

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一厘米等于几毫米

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磁感应强度的所有公式

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一吨水等于多少斤

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碳酸铝是不是沉淀

元素,胆汁,水解,胃黏膜,缓解，不是氢氧化铝中存在少量碳酸铝,用易溶铝盐和碳酸盐反应,瞬间内生成碳酸铝,但瞬间又水解成氢氧化铝.碳酸铝水解：2Al³⁺+3CO₃²⁻+3H₂O=2Al(OH)₃↓ + 3CO₂↑生成后的碳酸铝立即与水反应生成氢氧化铝Al(OH)₃和二氧化碳CO₂。这是因为生成的碳酸铝中，铝、碳、氧之间的化学键（氧键）太弱〔比氢氧化银还弱〕，所以遇水就立即水解生成氢氧化铝Al(OH)₃和二氧化碳CO₂。方程式Al₂(CO3)₃...

1km等于多少米

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