冬泳到底冷不冷
冬泳对于普通人群来说肯定是冷的,但是对于一些经常冬泳的人群来说,并不畏惧且以此为乐,所以才会觉得不冷。
冬泳是以水温为标志进行划分的,一般以17度作为冬泳的起点,8度作为冬泳的冷度标志。一般情况下17度以下的水温就会给人带来寒冷感,而低于8度的水温则会带来寒冷、麻木、强冷刺激等不良感觉。
冬泳一般都在野外进行,一定要注意安全,结伴而行,同时配备相应的救援设备,千万不能鲁莽行事。
下水前必须做好充分的热身活动,并且控制好水下活动的时间,冬泳时间不能过长,否则容易冻伤。
落地后不要在空气中暴露太久,做好防护措施,也不能立刻洗热水澡,冷热交替容易感冒。
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