雪梨银耳红枣莲子煲，雪梨银耳红枣莲子煲是一道菜品，主料是雪梨、银耳、红枣，配料是莲子、冰糖，通过炖製而成。基本介绍中文名：雪梨银耳红枣莲子煲主要食材：雪梨辅料：红枣工艺：炖材料雪梨，银耳，莲子，红枣做法1.雪梨去皮切成块，银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。2.雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中，加足量清水（水量大约是所有食材 ...

桂圆红豆红枣汤，《桂圆红豆红枣汤》是一款汤类菜品，主要材料是桂圆，红豆，红枣。基本介绍中文名：桂圆红豆红枣汤主要食材：红豆，桂圆肉，红枣，糖口味：香做法：红豆，红枣用冷水泡开材料红豆，桂圆肉，红枣，糖做法1.红豆，红枣用冷水泡开2.将所有食材放入锅中煮开3.改用小火煮至红豆变软4.加糖搅拌即可 ...

莲子冰糖枸杞红枣银耳羹，莲子冰糖枸杞红枣银耳羹是一道菜品，主料是乾银耳30克等，配料是红枣20克等。基本介绍中文名：莲子冰糖枸杞红枣银耳羹原料：乾银耳30克，红枣20克配料：莲子20克，枸杞10克，冰糖30克做法：莲子泡1小时左右材料乾银耳30克，红枣20克，莲子20克，枸杞10克，冰糖30克做法1.将银耳在水中泡4—6小时，莲子泡1小时 ...

银耳红枣苹果汤，银耳红枣苹果汤是一道菜品，主料为银耳、红枣、苹果。基本介绍菜名：银耳红枣苹果汤难度：普通主料：银耳、红枣、苹果辅料：枸杞、冰糖原料主料银耳、红枣、苹果辅料枸杞、冰糖做法1.半朵银耳，泡发后去黄根，掐成小朵备用2.锅中放入多半锅水，将银耳放入，煮开，之后放入红枣和枸杞，红枣最好去核，因为枣核性燥热，和银耳相反3.煮20分钟后 ...

红枣汤，红枣汤，即以红枣为主要材料煲制而成的汤。红枣为常见的汤料和水果，为维生素含量高着称，有“天然维生素丸”的美誉。红枣还含有丰富的微量元素和芦丁等其他对人体有益的物质，营养价值高，有很好的滋补和美容的作用。基本介绍中文名：红枣汤主要食材：红枣分类：自製食品口味：甜适宜人群一般人群均可食用1.中老年人、青少年、女性尤宜食用；2.有宿疾者 ...

北芪圆肉老鸡汤，北芪圆肉老鸡汤是一道菜品，主料为北芪、龙眼肉等。基本介绍中文名：北芪圆肉老鸡汤主要食材：北芪5钱，龙眼肉5钱，陈皮1角，红枣4枚，老母鸡1只分类：药膳功效：补气补血，养心安神，强身健体用料：北芪5钱，龙眼肉5钱，陈皮1角，红枣4枚，老母鸡1只。製作：先将老母鸡剖洗乾净，去毛、去内脏；北芪、龙眼肉洗净；红枣洗净、去核；陈皮 ...

红枣燕麦粥，红枣燕麦粥是一道简单的家常粥，主料是1把红枣、1把白果、1/2把燕麦片。基本介绍中文名：红枣燕麦粥主要原料：1把红枣1把白果1/2燕麦片是否含防腐剂：否配料：适量黑糖食材主料1把红枣1把白果1/2燕麦片配料适量黑糖製作步骤1 白果用微波炉加入一分钟。2 剥壳放进豆浆机里。3 红枣用开水烫一下。4 切碎，也放豆浆机里。5 生姜切 ...

桂圆莲子红枣粥，桂圆莲子是一道传统的汉族名点。该粥製作简单，营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。基本介绍中文名：桂圆莲子红枣粥主要食材：桂圆，莲子，红枣，糯米，冰糖分类：养生粥口味：甜味所需食材方法一：圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6 ...

红枣鸡汤，红枣鸡汤是一道汤类美食，以红枣、土鸡等为原料，以黄酒、盐等为调料。该道菜通过将食材倒入锅中炖煮製作而成。基本介绍中文名：红枣鸡汤主要原料：土鸡，红枣是否含防腐剂：否适宜人群：青年人，老年人菜品特色益气补血，营养丰富做法主材：土鸡一只，红枣8颗，桂圆5颗；辅材：生姜适量，火麻油一勺，盐适量，黄酒1勺。步骤：1.将鸡处理好，洗净剁成 ...

鸡肉红枣粥，鸡肉红枣粥是一道家常粥品，製作原料主要有鸡腿、木耳、红枣、大米等。基本介绍中文名：鸡肉红枣粥主要食材：鸡腿、木耳、红枣、大米分类：小菜口味：鲜美外文名：Chicken red dates porridge製作主料鸡腿、木耳、红枣、大米·製作辅料盐、料酒、胡椒粉、油·製作步骤1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁。2、锅中烧开水，下鸡腿肉 ...

红枣莲子羹，红枣莲子羹是由红枣为主要食材做成的一道美食，属于甜品。基本介绍中文名：红枣莲子羹主要食材：红枣，莲子分类：甜品口味：甜所需食材金丝小枣、莲子、辅以银耳、芝麻、花生、精米製作方法做法一1、红枣洗净，浸泡水中；2、红莲用沸水冲下，赶紧去皮；3、浸泡后去掉莲心；4、锅中放水，先煮莲子，因为莲子不容易熟；5、待莲子稍稍开花，加上红枣一 ...

莲子红枣银耳汤，莲子红枣银耳汤是一道美食，材料：莲子10克，银耳5克，去核（无核）红枣2颗，冰糖1小匙基本介绍中文名：莲子红枣银耳汤主要原料：银耳是否含防腐剂：否副作用：无菜品特色莲子红枣银耳汤是一道美食，材料：莲子10克，银耳5克，去核（无核）红枣2颗，冰糖1小匙做法莲子及红枣用水煮软，后以冷水泡开，再切小丁或放入果汁机打碎。煮软的莲子 ...

红枣大米粥，红枣大米粥是以大米、红枣为主材的製作的粥品。基本介绍中文名：红枣大米粥主要食材：大米口味：甜配料：冰糖製作材料材料：大米、红枣调料：冰糖做法（1）将大米淘洗乾净，待用。（2）将锅里倒入水烧开。（3）接着，合入大米烧开盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火，焖至没气后开盖。（4）然后，合入红枣搅动一下煮开，煮上5分钟。（5）最后，调 ...

桂圆银耳羹，桂圆银耳羹是一道菜品，主料是银耳，辅料是桂圆、红枣、枸杞、薏仁、冰糖。基本介绍中文名：桂圆银耳羹主要食材：桂圆，银耳难度：普通时间：1小时以上做法1.将银耳洗净，与薏仁提前浸泡两至三小时。枸杞提前浸泡十五分钟。2.将浸泡好的银耳洗净，减去未泡发的部分以及蒂部，并撕成小朵。3.将银耳、薏仁、红枣放入砂锅，加入适量水，大火煮沸后转 ...

冰糖梨子银耳煲，冰糖梨子银耳煲是一道菜品，主料是冰糖、梨子、银耳。基本介绍中文名：冰糖梨子银耳煲主要食材：冰糖分类：菜品工艺：炖材料银耳1朵，红枣3-5颗，梨0.5个，冰糖7-8颗做法1.银耳多用清水泡开，去蒂撕成小块；2.红枣洗净，撕开去核（卖枣的人说，枣子要买有核的比较甜些）；3.梨去皮，去核切小块；4.以上3样材料统统扔进电饭煲或者 ...

猪蹄莲藕汤，猪蹄莲藕汤主要由莲藕、猪蹄肉、红豆、红枣熬制而成的一道汤品。基本介绍中文名：猪蹄莲藕汤英文名：Trotter lotus root soup主要食材：莲藕，猪蹄肉，陈皮，红豆，红枣分类：汤口味：香、甘甜所需食材莲藕750g（大条）、猪蹄肉500g、红豆100g、红枣六粒、陈皮适量。猪蹄莲藕汤製作做法1、莲藕洗净去皮，削去藕蒂， ...

大枣(大枣)，大枣，又名红枣、乾枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝蔔素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有养颜治疗失眠之功效。大枣虽然营养价值高， ...

桂圆红枣甜汤，桂圆红枣甜汤是一道以桂圆乾为主要食材製作的美食。基本介绍中文名：桂圆红枣甜汤主要食材：桂圆乾，红枣主料桂圆乾40g 红枣50g红糖30g 枸杞适量调料白砂糖适量做法步骤1所有食材称量备用，桂圆乾提前用温水浸泡1小时左右2红枣沖洗乾净去柄备用（如果你用的红枣比较乾也需要提前浸泡），枸杞用水浸泡10分钟控水3将红糖、桂圆乾、红枣 ...

红枣桂圆鸡蛋汤，红枣桂圆鸡蛋汤材料：生姜1两 红枣3-5粒 桂圆2-3粒 鸡蛋1-2个 红糖适量。製作方法：把生姜切丝乾炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开，待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖。功效：补气、活血、养颜、促进血液循环。可当早餐坚持吃，能改善肤色，输通气血，使面部白里透红。尤其是流产后用做进补汤品，能预防流产后 ...

红枣银耳桂圆汤，红枣银耳桂圆汤是以乾白木耳、红枣等食材製成的一道美食。基本介绍中文名：红枣银耳桂圆汤主要食材：乾白木耳，红枣口味：甜配料：冰糖所需食材乾白木耳30公克，红枣10粒，桂圆50公克，冰糖50公克，水1000㏄製作方法1.乾白木耳泡水至软，剪去硬蒂后，用手掰成小块，备用。2.红枣、桂圆用清水洗净备用。3.取一锅，将作法1、2的材 ...

猪肉红枣粥，猪肉红枣粥是一道以猪瘦肉、大米为主要食材製作的美食。基本介绍中文名：猪肉红枣粥主要食材：猪瘦肉，大米口味：鲜美营养价值：补中益气，滋养脏腑，滑润肌肉猪肉红枣粥材料猪瘦肉、大米各100g，红枣5个，调味品适量。做法将猪肉洗净，切细，用香油烹炒一下，而后与大米、大枣同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时入葱花、姜末、花椒、食盐、味 ...

红枣生姜雪梨盅，红枣生姜雪梨盅是以雪梨、枣、姜等食材製成的一道美食。基本介绍中文名：红枣生姜雪梨盅主要食材：雪梨口味：甜味辅料： 蜂蜜所需食材主料雪梨2个 枣(乾)15克 姜15克辅料冰糖适量 蜂蜜1勺製作方法1；红枣生姜雪梨盅的做法 红枣、生姜洗净切薄片备用2；雪梨洗净用开水烫下，用小刀从柄端切开，用小勺挖掉核肉，去掉梨核将梨果肉装回梨 ...

银耳秋梨枸杞羹，银耳秋梨枸杞羹是一道美食，由乾银耳、酥梨、枸杞、红枣、陈皮、冰糖、姜等原料製作而成。基本介绍中文名：银耳秋梨枸杞羹主要食材：乾银耳、酥梨、枸杞、红枣、陈皮、冰糖若干、姜两片做法：：银耳凉水泡发做法：：至少3-4小时以上原料：乾银耳、酥梨、枸杞、红枣、陈皮、冰糖若干、姜两片做法：1、银耳凉水泡发，至少3-4小时以上；2、砂锅 ...

银耳冰糖雪梨红枣汤，银耳冰糖雪梨红枣汤是一道菜品，主料为银耳、大红枣、冰糖、雪梨、枸杞。基本介绍中文名：银耳冰糖雪梨红枣汤主要食材：银耳，冰糖，雪梨，红枣难度：普通製作工艺：煮原料银耳、大红枣、冰糖、雪梨、枸杞做法1.银耳泡发，洗净，去掉根部黄色硬结，撕成小朵；红枣枸杞洗净；雪梨去皮切块2.砂锅烧开水，水量要多，一次加够，成品水量会缩水2 ...

黑木耳粉红枣粉减肥法，黑木耳粉红枣粉减肥法，是以黑木耳、红枣粉作为材料的美食。基本介绍中文名：黑木耳粉红枣粉减肥法主要原料：黑木耳，红枣粉是否含防腐剂：否主要食用功效：降低血液中的胆固醇做法：沖开名称黑木耳粉红枣粉减肥法製作方法材料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉沖开即可。功效：黑木耳中的胶质是可以将残 ...

红枣银耳百合汤，红枣银耳百合汤，主要由红枣、银耳、百合、冰糖等炖煮製作而成。基本介绍中文名：红枣银耳百合汤主要原料：红枣，银耳、百合材料準备银耳15g、红枣30g、百合20g、冰糖40g、枸杞10g。做法步骤1、银耳、百合隔夜泡发，红枣洗净，用冷水浸泡。2、银耳倒入汤锅中，加入适量冷水，大火煮开，小火炖煮20分钟。3、倒入百合煮10分钟。 ...

参芪炖鸡汤，参芪炖鸡汤是一道由党参、黄芪等食材製成的食品。基本介绍中文名：参芪炖鸡汤主要食材：党参、黄芪工艺：炖调料：红枣、料酒、精盐、味素做法1、将红枣洗净、去核；将党参、黄芪用清水洗净、切段；2、将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参、黄芪、红枣、料酒、精盐、味素、姜片；3、大火烧开，随即文火煨至鸡肉熟烂入味，即成。健康小常识此汤健脾胃、 ...

麦冬红枣粥，麦门冬自古以来常作为延年益寿药物使用。《神农本草经》称“久服轻身不老不饥。”《名医别录》称其“强阴益精、消谷调中，保神，定肺气，安五脏，令人肥健，美颜色，有力”。《本草拾遗》记载“久服轻身明目”。红枣具有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒的功效。糯米具补肺、健脾、暖胃、止汗的功效。几物在一起共煮成粥，具有健脾胃的作用。有很好的 ...

党参红枣汤，党参红枣汤,主要食材：党参、红枣、薏苡仁、冰糖30克。基本介绍中文名：党参红枣汤主要食材：红枣，党参口味：甜材料党参50克，红枣50克，薏苡仁60克，冰糖30克。做法党参、红枣、薏苡仁三味药洗净，与冰糖同时加入沙锅内。沙锅内加适量清水，先用大火煮沸，改用文火煲，直至红枣熟透即成。吃枣饮汤，可当点心服用。注意事项：上为一人一日量 ...

桂圆归枣粥，桂圆归枣粥是一道以桂圆肉，全当归，红枣，糯米，红糖为主材的美食。基本介绍中文名：桂圆归枣粥主要原料：桂圆肉是否含防腐剂：否主要食用功效：双补气血、滋润肌肤适宜人群：面色苍白、身体瘦弱配料：糯米250克，红糖60克原料桂圆肉30克，全当归20克，红枣30克，糯米250克，红糖60克。製法先将当归放入锅内，加水适量，用中火煮沸后， ...