牛肉干，牛肉乾一般是用黄牛肉和其他调料一起腌製而成的肉干。牛肉干中的风乾牛肉源于蒙古铁骑的战粮，携带方便，并且有丰富的营养。被誉为“成吉思汗的行军粮”。牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美， 受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和胺基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的风味，又 ...

炼乳，炼乳是一种牛奶製品，用鲜牛奶或羊奶经过消毒浓缩製成的饮料，它的特点是可贮存较长时间。通常是将鲜乳经真空浓缩或其他方法除去大部分的水分，浓缩至原体积25%～40%左右的乳製品，再加入40%的蔗糖装罐製成的。炼乳太甜，必须加5-8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。如果在炼乳中加入水，使蛋白质 ...

白菜汁，白菜汁，白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝蔔混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素C， ...

吸脂手术，吸脂，英文Liposuction，为医书中的抽取脂肪，吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。基本介绍中文名：吸脂手术外文名：Liposuction别称：吸脂套用学科：医学适用领域範围：美容简单介绍吸脂，英文Liposuction，为医书中的抽取脂肪，据吸脂专家介绍吸 ...

减脂，减脂，就是体内脂肪超过正常範围之内的动物，由于自身形体健康的原因，通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为。能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为别的形式，或者从一个物体转移到别的物体。某种形式的能减少，一定有其他形式的能增加，且减少量和增加量一定相等，这就是物理学的能量守恆定律。脂肪是人体内最重要的储能物质，所谓 ...

100种好吃又好做的抹酱，《100种好吃又好做的抹酱》是2010年世界图书出版公司出版的图书，作者是陈立真。本书中介绍的每一款抹酱皆使用天然、健康并容易买到的食材，从而远离超市中所售的抹酱中含有的反式脂肪、防腐剂和人工香料与色素等对人体有害的添加剂。基本介绍书名：100种好吃又好做的抹酱作者：陈立真ISBN：9787510018510定价 ...

山东大白菜，山东大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，用于炖、炒、熘、拌以及做馅、配菜都可以。特别是山东大白菜含较多维生素，与肉类同食，既可增添肉的鲜美味，又可减少肉中的亚硝酸盐和亚硝酸盐类物质，减少致癌物质亚硝酸胺的产生。基本介绍中文名：山东大白菜主要食材：黄芽白，大白菜分类：鲁菜口味：口味绝佳简介主料：黄芽 ...

山药莲子红枣粥，山药莲子红枣粥的食材为：大米、山药、去核红枣、去心莲子、冰糖。山药含有大量的黏蛋白，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，阻止动脉粥样硬化过早发生。山药又有收敛作用，湿热寒邪以及便秘的人不宜过多食用。基本介绍中文名：山药莲子红枣粥主要食材：大米、山药，红枣、莲子调料：冰糖工艺：煮做法1、山药去皮，泡在滴有白醋的水中，以免 ...

山核桃瓜子，山核桃瓜子，休闲食品，隶属于烘炒类；主要原料：葵花籽、白砂糖、食用盐、香辛料、山核桃基本介绍中文名：山核桃瓜子外文名：Hickory Nut Flovor Sunflower Seeds主要原料：葵花籽，白砂糖，食用盐，山核桃是否含防腐剂：是主要营养成分：蛋白质，脂肪，钠副作用：无储藏方法：密封、防潮这种瓜子最开始流行在徐州一 ...

朱古力插片，朱古力插片製作原料：转印纸少许、模具一两个、朱古力少许、勺子一个、小刮刀一个。基本介绍中文名：朱古力插片外文名：Chocolate chip主要原料：代可可脂是否含防腐剂：否主要营养成分：脂肪，糖分适宜人群：儿童做法?1、準备材料2、朱古力放无油无水的容器中，如果太大，最好用刀切成小块；3、将朱古力隔水加热至融化，水的温度不超 ...

脂肪族聚氨酯面漆，脂肪族聚氨酯面漆是以脂肪族异氰酸酯组分和高级丙烯酸树脂、颜料、助剂和溶剂等组成的漆料为羟基组份双组份自乾涂料。基本介绍中文名：脂肪族聚氨酯面漆漆膜外观：漆膜平整光滑乾燥时间：标準厚度单涂层，25℃铅笔硬度：≥HB特性保光、保色性能优良；耐化学品性能好；高附着力，良好的机械性能。漆膜装饰性能好（丰满光亮、硬度高）；用途用于 ...

柠檬减肥，众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的出众女人。基本介绍中文名：柠檬减肥功效1：柠檬酸抑制脂肪积聚功效2：清新的香气避免压力进食功效3：促进血液循环，提高代谢力柠檬减肥起源着名 ...

肝血管瘤饮食，肝血管瘤饮食的食物儘量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过鹹的食品，肝血管瘤 饮食中主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。这是肝血管瘤的饮食最基本的要求的。基本介绍中文名：肝血管瘤饮食疾病：肝血管瘤调理：食物饮食：多样化饮食注意肝血管瘤的 ...

烤豆腐，烤豆腐是云南石屏特色风味，现在早已声名远扬海外。製作原料有豆腐、食盐、橄榄油等。滷好后贴于敷油的锅壁，两面烤黄即可。基本介绍中文名：烤豆腐主要原料：北豆腐300克是否含防腐剂：否主要营养成分：蛋白质，脂肪适宜人群：青年人群储藏方法：常温製作方法：烤制菜品特色具体做法:先将豆腐切成方片,然后用特製苋菜汁滷豆腐,滷好后贴于敷油的锅壁， ...

王企鹅，王企鹅（学名：Aptenodytes patagonicus）体长近1米，体重约15-16千克。颈侧有一明显的橘黄色斑块。前肢发育成为鳍脚，适于划水。具鳞片状羽毛，羽轴宽而短，羽片狭窄而密集，均匀分布于体表。骨骼沉重而不充气，胸骨具有发达的龙骨突起，内含有多脂肪的骨髓。尾羽短。跗跖短，并移至躯体后方。跗间具蹼。上嘴的角质部由3～5 ...

吃泡面有哪些坏处？，大家都知道泡面不能多吃，毕竟泡面属于垃圾食品，没有什么营养成分。有时候确实架不住泡面的香味和方便，就像吃辣条一样，越吃越上瘾。了解清楚泡面的危害后，也许可以帮助大家控制吃泡面的欲望，一起来看看吧。长期吃方便面有哪些危害?1.导致肥胖长期吃方便面会导致脂肪和热量摄入过多。方便面一般都是油炸的，所以长期食用会导致肥胖，进而 ...

人体自燃之谜真相，脂肪太厚引发灯芯效应(胖子易自燃)，人类最早记录的人体自燃现象是在十七世纪左右，一直到二十世纪总共发生了200多起，最开始人们认为人体自燃多半只是会发生在肥胖或者过度酗酒的人身上，可是越来越多的事件证明，人体自燃无关性别年龄，而且大多都是在毫无火源得问情况下无故燃烧的。如今对于人体自燃之谜最科学的解释是灯芯效应，我们一起 ...

金刚跪的好处 金刚跪屈着的双腿可以减少并放慢下半身的血液循环，从而使上半身尤其是胸膛和脑部区域的血液循环加速。这样练习有助促进消化，并且能平衡身体各部位的神经系统，使养分输送均匀，减少局部堆积脂肪的可能。 ...

食品分类有哪几类 食品共有16个大分类，有乳与乳制品类、冷冻饮品类、水果、蔬菜类、脂肪类、粮食和粮食制品类、蛋及蛋制品类、调味品类、酒类等共计16种。 ...

腹部燃脂动作（图文） 减少腹部脂肪的两组动作：一、平躺地面双腿并拢，屈膝，双手放大腿根部，抬起时呼气，躺下时吸气，12个为一组；二、平躺地面，双脚微分，屈膝卷腿，臀部离开垫子，放回，双脚不接触地面，12个为一组。 ...

有氧耐力和燃脂的区别是什么 有氧耐力，也叫有氧能力，是指人体长时间进行以有氧代谢（糖和脂肪等有氧氧化）功能为主的运动能力。燃脂，就是有氧运动到了一定时间，运动强度增加，开始燃烧脂肪的运动。 ...

下腹部脂肪怎样减，三步高效瘦身 摆脱下腹部脂肪的方法：1、注意饮食：应该多吃水果、蔬菜、瘦蛋白和全麦食品。2、减糖减脂：减少糖分、脂肪和空碳水化合物的摄入，这些东西不但没有营养，而且很容易转化为脂肪。3、多喝水：一天至少喝8杯水，每餐前喝1-2杯水，可以让胃口减小，同时饱得更快。 ...

瘦屁股怎么做 双膝夹纸是好方法，坐久了容易在臀部堆积脂肪，正确坐姿可保证血液的正常循环。深蹲是瘦屁股主要的运动方式，双手握住哑铃，慢慢的蹲下然后起立就可以。可以多踩脚踏车，这是最好的有氧运动。 ...

肚子上的赘肉怎样减，三步练出平坦小腹 方法一：运动燃脂。首先可以增加耐力训练，如短跑、散步、爬楼梯等，其次采用有氧运动燃烧脂肪，还可以增加阻力训练，以达到运动燃脂的效果。方法二：保证身体代谢。具体行为包括保证足够的睡眠时间、食用可加速新陈代谢的谷物、补充身体所需水分、按时吃早餐等。方法三：节食减脂... ...

大腿内侧脂肪怎样瘦，三步轻松燃脂 摆脱大腿内侧脂肪的方法：1、选择热量低和营养丰富的食物：选择新鲜的食品，尽量不要吃经过高度加工的食品。2、减少摄入饱和脂肪：少吃饱和脂肪含量高的食品，少吃甜食。3、避开红肉：尽量选择精瘦蛋白质。4、多吃低脂乳制品：购买脂肪含量2��1��牛奶。5、避开会影响减... ...

减肥怎样可以不锻炼，三步控制摄入量 在不锻炼的条件下减肥的方法如下：1、多吃天然、未加工的食物：加工度高的食物在加工过程中会流失大量营养，还有其他添加剂，吃了之后易发胖。2、少吃糖、垃圾食品和饮料：它们的营养价值很低，但热量很高。3、摄入健康脂肪：吃低脂肪食物，避免反式脂肪酸，控制饱和脂肪的量不... ...

怎样轻松减肥和锻炼肌肉，三步快速燃脂 减肥和锻炼肌肉的方法：1、计算每日理想的热量摄入量：要想减肥，身体消耗的热量必须大于摄取的热量，但是又不能大幅度减少热量摄入。2、食用天然健康的食品：天然健康食品的脂肪和糖含量通常少于加工食品，有助于减肥。3、增加蛋白质摄入量：每1公斤体重应摄取约0.5克蛋白... ...

吃完饭做什么运动消化 吃完饭是不适合做剧烈运动的，剧烈运动会影响到人体的消化吸收，而饭后散步不会产生过于激烈的运动，不影响人体的吸收，同时还能有效的调动人体的机能，能够帮助人体更好的吸收消化脂肪。 ...

无器械怎样练出腹肌，三步减掉多余脂肪 步骤一：记录进展。仔细记录每天吃的所有食物和全部运动，可以发现哪一方面的饮食和运动计划需要改善。步骤二：减掉脂肪。主要方式包括减少热量的摄入量、食用精瘦蛋白质、食用水果和蔬菜、多喝水、做有氧运动等。步骤三：锻炼腹肌。腹肌主要包括上腹、下腹及侧腹肌，可以采取的运... ...

跳绳有什么用 %跳绳作用如下：@@燃烧脂肪：跳绳作为有氧运动之一，可以有效消耗脂肪，甚至比跑步还有效。@@强化心脏：定期跳绳可以增加心率，从而强化心脏，对身体大有益处。@@矫正站姿：跳绳的过程中，可以有效改善运动者的不良站姿，帮助其矫正姿势。@@增加耐力：定期跳绳对于一个... ...