淋巴结结节病，淋巴结结节病(sarcoidosis)是淋巴网状系统的慢性肉芽肿性疾病，其原因不明.一般认为是免疫反应异常的表现。基本介绍中文名：淋巴结结节病外文名：sarcoidosis提出时间：1889年提出人：Besniers简介淋巴结结节病1889年首先由Besniers描述。淋巴结、脾、肺、皮肤、眼、肌肉、骨关节、脑膜、脑、脊性、 ...

李小龙是怎么死的，使用肌肉震荡机过度而死(山口组的阴谋)，李小龙的大名可谓是无人不知无人不晓了，至今都没有任何一个华人能够取代他的地位，要知道李小龙去世的时候才32岁，以这个年纪闻名世界，可见李小龙的实力了。李小龙是怎么死的呢!?这个问题已经困扰人们快半个世纪了，网上有很多阴谋论，李小龙很可能是使用肌肉震荡机过度而死，但这也只是个猜测。李 ...

鼻子气歪了的意思是什么 鼻子气歪了是夸张的说法，形容人很生气。由于太生气，面目狰狞。面部表情（facialexpression）是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。这句话告诫我们对人对事都要保持宽容的心态，不要轻易被影响心情，宽恕他人，快乐自己。 ...

呼啦圈作用 呼啦圈又称健身圈，熟练转动呼啦圈的人能够获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。持一定的运动频率才能实现有效的减脂塑身效果。 ...

跳绳训练方法与技巧 1、首先要在跳绳开始前做好热身运动，防止肌肉拉伤。2、跳绳要掌握好手腕的运用，在跳绳时跳起来的高度不要太高，保持在3厘米到5厘米之间，在落地的时候稍稍弯曲膝盖，减少缓冲力度。3、在跳起来的时候，腿部尽量不要弯曲，身体尽量放松，保持好自身的呼吸节奏。 ...

滑板怎么跳起来 首先需要前脚往下发力，在马上要跳起来的时候，前脚迅速收起，同时后脚点地。跳起来的时候，前脚和腿部肌肉呈现弯曲状态。并且，跳起来的时候要配合手往上摆，这样就可以成功的跳起来，滑板跳起来的时候比较稳。 ...

瘦腿运动的方法（图文） 可在家瘦腿的动作有：后踢腿，侧三角伸展，弓箭步。同时谨记，在完成每一遍动作之后都要记得拉伸腿部肌肉哦，不但可以缓解腿酸，还可以帮助腿部肌肉塑造。 ...

怎么瘦大腿（图文） 两个瘦大腿的动作，第一个动作是侧弓步，第二个动作叫做弓箭步，这两个动作可以很好的锻炼臀部和大腿的肌肉，因为大腿平时用的比较多，所以在家里练的时候，可尽量坚持多做几组。 ...

怎样瘦肚子（图文） 瘦腹的动作：腹式呼吸，可以收紧腹横肌；仰卧卷腹，也可以有效的锻炼腹部肌肉。 ...

健身天天练的危害 天天健身也是有坏处的，首先会导致肌肉拉伤，如果健身过度，很有可能造成严重失眠，让人无法入睡，这样就会造成身体没有足够的时间去进行修复，再进行大量的健身很有可能造成身体损伤。而且会导致食欲下降，情绪反常，甚至内分泌失调等症状。 ...

健身有氧和无氧的区别 有氧运动就是在氧气供应充足的情况下运动，无氧运动是肌肉在缺氧的时候进行的高强度运动，有氧运动一般用来减脂，无氧运动用来塑形。 ...

打篮球有什么好处 %打篮球的好处如下：@@训练神经系统反应：打篮球需要快速的思考以及敏捷的反应，脑部思考和判断能力有很好的训练与提高。@@训练感官系统反应：打篮球的时候，需要时刻的关注对手的动作，在这个过程中，必然会训练人们的眼睛视力和耳朵的敏感度。@@骨骼肌肉得到训练：打篮... ...

俯卧撑是有氧还是无氧 俯卧撑属于无氧运动，无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的运动方式。 ...

排球运动的目的和意义 经常打排球能够增强人体的骨骼、肌肉、神经、呼吸、血液循环等系统的功能，达到强身健体的目的。排球运动的意义在于提高人们的力量、速度、灵活、耐力、弹跳的提升，能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质，是建设精神文明的一种良好手段。 ...

背部拉伸的动作（图文） 背部拉伸运动可分为鸽式动作和跪姿拉伸动作，在进行背部运动锻炼前做这两个动作可以有效的避免背部锻炼时发生岔气、肌肉拉伤等问题。 ...

纤体瑜伽主要练什么 纤体瑜伽的训练体式不固定，而是有多样的体式组合，如背部组合、胸部组合、伸展组合等。常见的体式组合：1、背部组合，以放松、锻炼背部肌肉为主，适合办公室久坐人群；2、全身塑形组合，以身材塑性为目标，适合想要塑形、减脂人群；3、伸展组合，适当锻炼可以伸展肌肉、舒缓身... ...

引体向上的最佳训练方案是什么 引体向上的最佳训练方案是：动作的选择：一般引体向上锻炼的动作有：折刀引体向上、反向划船、缓冲引体向上等；制定训练方案：采取的方式是高频率低强度训练。尽量减少训练组数和训练刺激，防止肌肉损伤较重；高频率就是平时要多练习，一天练2-3三次，一周练五天，连休两天。 ...

运动减肥的动作（图文） 快速运动减肥的动作有交替箭步蹲和跪姿俯卧撑两个动作，但要注意的是要想达到快速减肥的效果，每次的锻炼时间不得少于20分钟，同时要注意，运动前、运动后都要做好拉伸，这样可以帮助肌肉恢复、塑形。 ...

转呼啦圈有什么技巧 站稳后将呼啦圈套在腰上，接着伸出一只脚，开始摇晃腰部带动呼啦圈转动；熟练后可采用半蹲姿势，训练强度更大，腿部肌肉收紧，可以边转呼啦圈边走动，边转呼啦圈边活动手臂，伸展手臂或用手臂画圈。 ...

天鹅臂怎么能练成 天鹅臂一般痛手臂和后背是正确的，因为用力的地方都在手臂和后背，所以锻炼天鹅臂时的肌肉运动，会导致这两处比较痛。如果手臂和后背疼，说明锻炼方式是正确的。 ...

羽毛球基本功训练方法 颠球练习：连续颠球五十个以上且控制羽毛球在身体周围。挥拍练习：使身体产生肌肉记忆，初学者建议每天上手击球动作100个以上。击球练习：可以让教练喂球给学员，学员摆好正确的姿势进行击球。对墙抽球：练习空间感觉，​因为要判断球打到墙后反弹的位置。 ...

普拉提棒使用方法 1、杠杆深蹲把普拉提棒的两个环踩在脚下，然后进行深蹲动作，这样就可以锻炼自己的下体肌肉。2、横杆弯举把普拉提棒的两个环踩在脚下，然后两只手抓住横杆往上弯举，这样可以锻炼胳膊力量。3、负重漫步把普拉提棒的两个环踩在脚下，然后把横杆扛在肩上走路，这样可以练就小蛮腰... ...

腕力球真的能锻炼腕力吗 腕力球是可以锻炼手指、手腕、手臂等部位的肌肉和韧带的。能增强手指、手腕、手臂的力量和柔韧性。左右手轮换进行操作，可锻炼左右脑的功能，使手指、手腕、手臂更加灵活，促进血液循环，缓解疲劳，舒缓心情，减压。球的体积小，携带方便，不受时间和地点限制，散步、坐车、看电视... ...

呼拉圈圈怎样转 1、双脚站立，肩并肩，双臂3点和9点在身后，握住呼啦圈，保持距离身体30厘米。2、顺时针旋转呼拉圈，直到左手直接放在头部上方，右手放在臀部后面。稍等10秒钟。慢慢地呼吸，感觉肌肉拉伸。吸气，挺胸，尽可能用力挤压肩胛骨。3、回到初始姿势，逆时针转动呼拉圈。 ...

蝴蝶式瑜伽的危害 蝴蝶式瑜伽的危害：动作不正确会对身体的肌肉造成损伤，所以平时做蝴蝶式动作不可以快，要循序渐进，否则会对身体肌肉造成损伤，在做蝴蝶式瑜伽动作时一定要注意，保证每一个动作的准确性。 ...

怎么瘦小腿（图文） 瘦小腿其实并不是真的瘦下去，而是让小腿肌肉的线条变的更加修长，有两个动作可以帮助实现，一是小腿后侧放松，二是扶墙小腿拉伸，同时要注意，平时尽量减少高跟鞋的穿着时间，并且经常拉伸自己的小腿。 ...

卷腹的坏处 卷腹和仰卧起坐、俯卧撑等一样，都是锻炼身体的方法，卷腹属于无氧运动，会产生乳酸，初练者会有酸痛感，但这是无法避免的过程，肌肉会自我恢复，坚持锻炼下去就会适应，适量运动并不会对身体有什么坏处。但是如果方法不正确则可能会对身体有害，例如在床上做卷腹，会使脊柱损伤、... ...

羽毛球杀球发力技巧 打羽毛球想要掌握杀球技巧，就需要了解并不断的练习一下几个方面，即：拳式握拍、引拍、大臂发力、手腕内旋。从而熟练的实现杀球的技巧性动作：看到目标球后，抬肘达到预定位置（最高点），通过胸背部肌肉的收缩改变大臂的运动方向，由摆臂改为悬臂实现击杀。 ...

腹肌块数由什么决定 腹肌的块数主要是由腱划的结构分割，来分割整个腹直肌的肌肉的纤维，因此我们会看到有人有四块六块八块腹肌不等，有的人有五块或者七块这样基数的腹肌。 ...

瑜伽减肥动作（图文） 瑜伽不仅可以放松身心，还可以达到减脂塑形的效果，骆驼式和桥式两个动作能很有效的锻炼腰部、大腿及大臂肌肉，帮助达到减肥的效果，但要注意，在进行瑜伽锻炼之前，应先进行暖身练习，以避免运动伤害。 ...