谢智(中国男子游泳队运动员)，谢智，中国男子游泳队运动员，曾于2006年3月获得亚锦赛冠军，在2010年广州亚运会上，在男子50米蛙泳决赛中击败日本名将北岛康介获得该项冠军。2013年瀋阳全运会上，谢智以1分00秒31的成绩卫冕男子100米蛙泳冠军，并打破了由自己保持的全国纪录。基本介绍中文名：谢智国籍：中国出生日期：1987年3月7日身 ...

蛙泳蹬腿时发力技巧 蛙泳蹬腿的发力点是用腰部、腿脚带动划水的动作。在往前划水时，大腿不动，腰部往下，脚掌面向外，脚趾内扣，大腿保持和肩膀一样的宽度，脚心向上。大腿带动小腿划水，脚心要向外蹬。蹬腿的速度尽量快一些。 ...

蛙泳换气口诀是什么 蛙泳换气口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。学蛙泳很容易，熟记口诀，结合要领：两臂同时一划水，抬头吸气紧相随；收腿翻脚蹬夹水，吐气水中用鼻嘴；收手同时慢收腿，两臂前伸再蹬腿；此种配合要牢记，协调配合要学会。 ...

蛙泳手部动作要领 蛙泳的手部动作要领有以下几点：首先伸展手臂，其次手臂向外划水，接着开始抓水，然后将水推向身体内侧，最后就是再次伸展手臂，将所有的动作循环往复，就能顺畅的蛙泳了。 ...

混合泳的顺序 混合泳的顺序是按照蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳来进行的，各游1/4距离，运动员要同时完成4种游泳姿势，它的长度有200米和400米两种，运动员必须在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离。蝶泳为四泳姿之首，仰泳是缓冲泳姿，蛙泳就要开始发力了，自由泳是混合泳的... ...

蛙泳腿训练方法 扶岸俯面蛙腿练习：身体自然仰面漂浮于水面上，然后按照蛙腿的动作要领缓慢地运动腿部肌肉。扶岸仰面蛙腿练习：浮于泳池岸边，同时保持头部在水面上。持浮板蛙腿练习：浮板的动作就像手持浮板做蹬壁漂浮的出发动作，蹬出后稍微漂浮，再按蛙腿连续动作做练习。 ...

蛙泳游不走的原因 1、撅屁股使大腿收腿过大，加大接触水的横截面积，增大阻力；2、蹬腿时没收大腿，导致双脚蹬出水面或蹬空；3、夹水动作不充分，导致走水，增加阻力；4、两腿往后蹬的方向不是正后方；5、脚掌没有勾起，正面与水的接触面积较小，推力不够；6、臂前伸和收腿都在水下进行，产生... ...

抬头蛙泳的动作要领 抬头蛙泳的动作要领有：换气：呼气以鼻为主口为辅，吐气要慢而轻；吸气以口为主鼻为辅，吸气要快而深。​收腿：收腿时力量要小，两脚和小腿回收时要收在大腿的投影截面内。翻脚：脚向臀部靠近，膝关节向内扣，同时两脚向外侧翻开。蹬夹水：由大腿发力，先伸髋关节，向后做蹬夹水的... ...

蛙泳提速技巧 想要蛙泳的速度得到提升，其实很简单并不需要很多技巧，可以考虑先练习蛙泳长划臂，这个简单的动作不仅可以将蛙泳的速度提升，还会对蛙泳整体上有所帮助。做蛙泳长划臂时，可以想象正在通过一个小的管道，这样会更有助于长划臂的练习。 ...

蛙泳蹬腿往哪个方向蹬 蛙泳蹬腿要往后下方蹬，因为蛙泳蹬腿推进不只是向前，还需要分力向上，所以蹬腿的方向应该是在后下方，这样能够帮助游泳者更好地进行换气。蛙泳的口诀技巧：蹬腿低头鼻子呼气，划手抬头张嘴吸气；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松。 ...

蛙泳是什么 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。与自由泳和仰泳不同，蛙泳时，游泳者方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水，蛙泳是竞技游泳姿式之一。 ...

蛙泳的好处是什么 1、在蛙泳运动时每次呼吸都要吸进大量的氧气，还要呼出二氧化碳，经过长时间的蛙泳锻炼，可能会使呼吸肌将逐渐发达，肺活量也将逐渐的增加。2、坚持蛙泳能还能够矫正人体出现一些不正常的体型，使体型更加匀称健。3、经过长时间的蛙泳锻炼，能够增强身体肌体适应外界环境变化的... ...

蛙泳是有氧运动吗 蛙泳属于有氧运动，蛙泳属于游泳运动的一种，长期蛙泳可以锻炼人体的四肢灵活度，并且提高人体的平衡能力。并且还可以达到减肥瘦身的效果，可以塑造完美的体型。 ...